1) Tidak mengambil sarapan pagi
seperti
yang kita sedia maklum, otak merupakan salah satu bahagian badan yang
paling banyak menggunakan tenaga iaitu sehingga 25% daripada jumlah
keseluruhan tenaga. Kesilapan yang sering dilakukan oleh masyarakat kita
pada masa ini ialah alas untuk mengambil sarapan pagi yang mana akan
mengurangkan kandungan gula dalam darah dan sekaligus akan mengurangkan
bekalan nutrisi kepada otak dan menyebabkan banyak sel-sel otak yang
akan mati dan membuatkan otak tidak berfungsi dengan baik pada hari
tersebut.
2)Terlebih makan
Apabila
terlebih makan juga akan membuatkan otak kita menjadi lemah. hal ini
adalah kerana lebih banyak darah dialirkan ke perut dan usus untuk
tujuan pencernaan. Oleh itu, otak tidak mendapat bekalan darah yang
mencukupi dan menyebabkan kita hilang tumpuan, mengantuk serta hilang
tumpuan.
3) Merokok
Asap rokok sangat merbahaya kerana ia mampu membunuh sel sel otak
4)Mengambil gula berlebihan
Gula
yang diambil secara berlebihan mampu menganggu penyerapan nutrisi oleh
otak. Selain itu, pengambilan gula secara berlebihan ini juga menyebkan
otak menjadi tidak sihat
5) Menghidu udara yang tercemar
Otak
merupakan anggota badan yang mengambil oksigen pada kadar yang paling
tinggi dalam badan. Apabila menyedut udara yang tercemar, ia sekaligus
akan mencemarkan otak dan merosakan sistem yang dikawal otak kita.
6)Tidur berlebihan
Tidur
merupakan satu keperluan untuk setiap manusia. Namun, tahukah korang
tidur yang berlebihan juga menyebabkan otal kita menjadi semakin lemah
dan kemampuan berfikir juga akan berkurang.
7)Tidur dengan menutup muka
Apabila
kita tidur meniarap atau tidur dengan menutup muka dengan bantal atau
tangan akan menyebabkan otak kita kekurangan oksigen kerana karbon
dioksida akan terperangkan dan kita akan menyedut semula gas karbon
dioksida yang dilepaskan tersebut. Hal ini akan menyebabkan otak kita
kekurangan oksigen dan menjadi semakin lemah
8)Kurang berimaginasi
Berfikir
adalah salah satu untuk mengasah kemampuan otak kita. Kurang
berimaginasi akan menyebabkan tahap kecerdasan otak kita menurun.
9)Jarang berfikir
Jarang
berfikir menyebabkan otak kita menjadi lemah dan tidak aktif.Maka
dengan amalan berfikir ini mampu untuk melatih otak kita dan
meningkatkan kecerdasan otak.
10) Tidak membaca Al-Quran
Al-Quran
adalah kalimah Allah S.W.T . Membacanya akan memberikan banyak manfaat
kepada otak kita.Tidak membaca Al-Quran menyebabkan otak kita menjadi
dungu dan dangkal
No comments:
Post a Comment